问题描述:我也不知道是为什么在三个月前的时候有了失眠的情况的,目前我感觉到情况比以前的时候更加的厉害了,现在也是每天晚上的时候会有睡不着觉的情况的,感觉到自己的体质也不好了,
你好,失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠易引发焦虑症。