问题描述：最近心情不怎么好,也很爱发脾气,状态一天比一天消沉,再这样下去我怕我会得抑郁症,得抑郁症的人会想不开吗?
你好，抑郁症只要不把情亊想得太偏激，不要再执着，放宽心态、多运动或散步和听听音乐。做些有意义的亊情，生活充实了心情自然开心。多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多，自已一定要渡出自已
