为什么一个星期了才瘦了一公斤

张绍兰 回答时间：2018-07-29

分析，减肥效果很不错。
大量吃醋泡香蕉并不好，香蕉本身含有大量卡路里，吃多了对减肥不利。醋喝多了有可能刺激胃黏膜引起胃痛。

魏帅帅 回答时间：2018-07-29

你好，一个星期瘦了一斤已经是非常不错的效果了。
人体的脂肪是比较难消耗的，你一个星期就减了一斤是很不错了的，加强锻炼消耗能量。
以上是对“为什么一个星期了才瘦了一公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-07-29

你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步

吴名波 回答时间：2018-07-29

你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。香蕉是属于寒性的，醋对胃粘膜的损伤比较大，不建议长期大量服用。