问题描述：妈妈好些天了一直很不高兴,因为家里的一些家务事,想不明白,没有解开心中的疙瘩,时间一长有点抑郁了,去看了几次,做过心理辅导,在家里生活上要注意什么?
你好，抑郁症患者首先要对身边的人敞开心扉，有事要说出来，不要憋在心里，在需要的时候可以向朋友家人寻求帮助；平日里要时常多参加户外活动，生活要有规律，要有充足的睡眠。
