问题描述：我从一个小胖子变成了一个大胖子,以后都怎么变了,我需要一个简单的又能减肥的方法,我试过每天坚持跑步但是坚持不下来,选择少还是管不住自己的嘴,每次都是半途而废只有胖的人才能理解我,
你好，可以是可以，效果对你来说的话一定是不明显的。吃水果是否能减肥取决于水果的糖份、吃水果的时间以及水果的食用量。运动是最好的减肥方法你要一定要坚持然后会看到效果的。
