问题描述：我不开心都很长时间了,这段时间就是样子这样,我看到别人笑就烦恼,也不想说话,睡眠也不是很好,感觉这样真的不对劲,去了医院做检查是得了抑郁症了,
你好，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁。
曾晓锋
回答时间：2018-07-23