问题描述：我家孩子总也不出去玩,也不爱和别人说话,就连我跟他说话也要说半天才能吐出几个字,学校的啥事都不跟我们讲,见到生人就躲,前几天带孩子去医院检查,检查说是轻度抑郁症,给我吓怕了,
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
