问题描述：最近心里很烦躁,因为不知道怎么回事,最近几天乳房老是的有胀痛刺痛的感觉,用手一摸里面好像还有小肿块,尤其是每次快来月经时更是痛得厉害,弄得我都没有办法正常工作了,去做了检查才知道自己是得了乳腺增生了,
吴静雯
回答时间：2018-07-23
你好，乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.