总想睡觉,最近总是恶心

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐的改善提高身心的状态，减少不适的出现。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，这个是积食或者消化不良引起的症状，需要积极检查和对症治疗，建议一般情况下需要服用药物山麦健脾口服液或者多潘立酮滴剂缓解症状，
另外不能受凉，需要流质易消化饮食，不能吃零食。需要对症治疗，严重时看医生。祝健康。