问题描述：我发现我从生了孩子以后皮肤没有以前好了,还长有色斑了,因为孩子在吃奶所以不能乱用东西,我很想皮肤变得白皙些,吃什么东西可以美白的呢,不用跑去美容院,吃食物美白的食物有哪些呢,
你好，要想美白吃可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜（可以自制，但补水是前提）。美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。
