问题描述:头发脱落比较严重的,有哪些食物吃了之后是可以预防脱发呢,我也验过微量元素,还好没有什么大问题,像我这样的情况应该多吃点什么,可以促进头发生长,
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。