问题描述：我从前几个月开始,月经就开始不调了,时常都是该来的时候不来,来了就时间很长,然后量时多时少,有时候一个月来两次,去医院开了点中药调理,效果很慢,就月经不调吃什么比较好?
你好，月经不调应该注意不能喝酒、吃海鲜、吃辛辣的食物，维生素E和益母草颗粒。平时多注意保暖，不要太过劳累，饮食以清淡，保持生活规律和情绪舒畅。如果感觉到阴虚气耗血亏，那应该要多吃滋补食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。
