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何伟文
已帮助网友:2756
您好,根据您的描述来看这样能起到一定的减肥效果,但并不健康。
您好,人都是要正常饮食的如果不吃饭只用蜂蜜代替会造成其他疾病,不建议您使用这个方法,同时健康减肥适当增加蔬菜水果的摄入减少馒头米饭等主食的摄入,适当运动,增加就餐次数,不要一次性吃的太饱。
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高福玲
已帮助网友:4161
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。