问题描述：这阵子我这个工作时间换了夜班了,总是睡不好觉,大白天的怎么睡都睡不着,晚上上班的时候都没什么警示,我很要是长期这么失眠下去的话都会有什么危害呢?
失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头
