后背不平,脊梁有些突

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好，根据您的描述分析，这种情况往往是由于长时间不正确的姿势，导致脊柱发育异常的。
另外就是这种情况要及时纠正，焉睡姿也有关系。以后都要平卧，可以把枕头去掉。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。
看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。