对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，
禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，
你好根据你描述的情况，考虑多是属于刺激炎症的表现的
你好建议注意休息，避免刺激的，根据检查积极的进行预防调节治疗的
以上是对“经常便秘，一便秘一个星期都为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
考虑便秘引起的相关症状。
建议清淡温软饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，必要时使用缓泻剂。