你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。
问题描述：近一年来,参加户外徒步爬山,最近走路膝盖疼,拍片显示胫骨内外仙髁及髁突变尖,关节间隙狭窄,膝关节退行性改变,开了些关节炎和骨质疏松的药吃,走路时还是疼,高跟鞋走路更疼,平时需要注意些什么?怎么治疗才好?
属于膝关节退休变。
可以吃氨基葡萄糖。平时注意不要穿高跟鞋。需要做针灸康复治疗。
以上是对“爬山引起膝盖关节疼痛，现在走路也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是劳累导致的。
注意休息，不要劳累，可以进行局部的艾灸调理。
你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。