头嗡嗡响,睡觉老做梦

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，这样的情况也属于失眠的一种
你好，建议你可以尝试吃中药调理，平时睡前热水泡脚，自己按揉涌泉穴，不要在睡前看过于激烈的电视节目

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。