怀孕应该吃些什么,注意什么?

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

你好，及时补充叶酸片到3个月时。平时的生活饮食就是家常便饭就好，多吃水果蔬菜。到4个月后开始加蛋白和钙。保持心情愉快，穿宽松点的衣服多食用新鲜蔬菜绿色蔬菜，可以多吃些水果，苹果、香蕉等，注意适量运动，可以吃些核桃，对宝宝大脑发育有好处，远离烟酒，最好不要喝咖啡、茶水。