在人面前吃饭,写字手抖,只右手抖,没人时

问题描述：从去年年底开始右手就抖的厉害,主要是在人面前抖,自己就不抖,而且就是拿筷子吃饭,写字的时候抖,现在中午都不好意思跟同事一起吃饭,心里压力特别大,现在只能用左手吃饭了,特别麻烦,右手一点不能用,还有紧张的时候会手冰凉,头晃,右手总感觉没劲儿,左手却一点问题没有,去医院检查,检查说是特发性震颤,让吃阿尔马尔,但是我上网查说副作用特别大,而且不确诊是特发性震颤不要吃这种药,看网上说有可能是社交恐惧,那我用那种不在乎的方法,就是不怕抖,就抖给你看那种方法能治疗好我这种病么?还有就是我总是没什么心情,上班也不爱跟同事说话,浑身无力,干什么都不起劲,这是怎么了,指点,很痛苦,现在**都要开除我了,因为他们怕担责任,弄的我压力更大了,希望能得到帮助,