问题描述：胸一直就很小,一直就很自卑,尤其是有宝宝后又都是哺乳喂养的,现在给宝宝断奶后我发现胸部更小了,我本身就胖,可是就是胸部小,都不敢穿紧身的衣服,自己也想过去做隆胸的手术,可是害怕有副作用,想通过食疗的方法来隆胸
你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是隆胸养颜的好食材
