问题描述：焦虑抑郁症两年多了,这两年来天天感觉自己很敏感,别人说自己一点不好就受不了,心情很糟糕,上班的时候一点精力也没有,效率很低,工作跟不上,做家务也是精神恍惚,慢慢跟很多朋友失去了**,
你好，抑郁症需要明确诊断，很多人是抑郁状态，而且现在对抑郁症的诊断范围放的过宽。患有抑郁症要培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。
