问题描述:在去年的时候生了孩子的,自从生下了孩子后阴道就有了松的情况了,一直也没有恢复到原来的样子的,现在有了想进行缩阴的想法了,可是不知道在平时是怎么样做的,
你好,阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些缩阴锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。方法为屏住小便:在小便的过程中,意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。