问题描述：跟女朋友刚谈的时候她脸上就有点雀斑,最近我发现她脸上的雀斑越来越明显了,比以前多了很多,有这情况了饮食应该多注意什么比较好呢,
你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.
