如何保护好前列腺

曾晓锋 回答时间：2018-07-15

您好，切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情.
2)尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情.
3)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.
4)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会
以上是对“如何保护好前列腺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-07-15

您好，切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情；尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情；保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累.。适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。

李小可 回答时间：2018-07-15

您好，应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。注意锻炼身体，不要让自己的压力过大。