腰椎间盘突出,要注意哪些,用哪些药

王志强 回答时间：2016-06-08

平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,长期伏案工作的话,需要注意桌、椅高度,定期改变姿势,工作中需要常弯腰的话,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带,加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果,需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力,

熊平安 回答时间：2016-06-08

对于腰椎间盘突出症生活上要注意保护腰部,不要弯腰干重活,还要注意腰部的正确姿势,可以服用腰痛宁等药物治疗,