您好，这个主要考虑是脾胃不和的情况的。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是健脾胃消食为主的，同时需要多饮水，注意饮食清淡就好的，不要吃油腻食物的。
一般的情况往往是有体质虚弱的情况引起的常见的。西医的情况可以有多种慢性疾病引起的。或有疲劳综合征的情况的。
此种情况建议先做一下体检的。注意平时的保养的。不要劳累的。
问题描述：本身体质不太好偏瘦胃肠也不太好偶尔浑身没劲头有点晕四肢无力腰酸心烦意乱睡不醒没精神肚子不舒服总想蹲一蹲一点
您好，这样的情况不排除为肾虚或者植物神经功能紊乱的情况。
可以到医院系统体检下，适当的服用中药调理一下的。
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦，目前也可口服盐酸氟桂利嗪胶囊来治疗，最好具体检查再对症用药，
每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的，
以上是对“偶尔浑身没劲头晕四肢无力腰酸心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！