问题描述：在半年前认识了一个网友,我们见面后我就喜欢上了她,她也同意跟我交往了,可是交往了一短时间,我发现她对我忽冷忽热的,这几天也不搭理我了,也给我提出了分手,导致我给他打**关机,这几天也吃不下,也睡不着,满脑子里都在想她,家人都说抑郁症了,我应该怎么办
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
2018-07-15