问题描述：孩子最近感觉上火了,大便比较干燥,而且有时候好几天都不拉粑粑,把干很严重,孩子不知道吃点什么能有利于缓解这种症状
你好，饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜木耳颗粒能够美容也利于通便。
