问题描述：老公现在是患了抑郁症了,平时的压力很大,现在是因为自己的很多原因引起了老公患了抑郁了,他总是觉得自己是一个没有能力的人,然而我做错了事情了,现在要怎么治疗啊,
廖元兴
回答时间：2018-07-14
你好，抑郁患者要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。