问题描述:宝宝今年二岁了,从生完孩子后就感觉阴道有些松驰,最近这段时间更是感觉做爱的时候没有开始的那种感觉了,老公也没有激情了,他老说是阴道松弛了,我怎么可以缩阴呢?
你好!可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。