问题描述：我看我同事他们都不吃早饭的,就我天天按时吃,因为是做的,体重一直在增长,我平时吃的不是特别多,我同事他们都可瘦了,想我不吃早饭的话,是否可以减肥啊,
你好，不吃早餐并不能减肥的，不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。不吃早餐还有其他危害：不吃早餐精力不集中，情绪低落、记忆力下降、反应迟钝。不吃早餐容易衰老。不吃早餐容易引发肠炎。
