问题描述：我这几天额头上长了好多小红疙瘩像小米粒也有一点白头,油性皮肤,平时脸上也会长,在12年的时候满脸长过痤疮,现在倒是没有那么多了不过一吃刺激的食物就会长特别是辣椒更不敢吃
您好，您的情况脸上长痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症。长痘的皮肤多数是油性的，额头长痘按中医的辩证，说明是心火旺，也与劳心伤神有关，也可能与肝脏的排毒功能不佳，体内积聚毒素有关系。
建议首先注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，内调可以祛痘根防复发。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、瓜果等很好的。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。
你好。首先应注意饮食。少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物。
多食蔬菜、水果。平日多饮水。保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理。常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
以上是对“额头上长了好多像小米粒的痘痘有点红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痘痘就是青春痘，也叫做痤疮，痘痘常见于青春期，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔，也可为多个毛孔连成片，脓疱中有白色或黄色的分泌物。多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
建议，外用药物包括治疗粉刺痤疮的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。
出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒.
可以去专业正规的美容院做脂肪粒去除护理,不会疼,并且手法专业,会减少去除脂肪粒留下疤痕的机会.
