你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
问题描述：每天总是迷迷糊糊的,记忆力严重下降,自己觉得特别没有存在感而且反应能力也严重下降每天过得觉得自己都是在做梦一样
您的情况考虑属于精神压力大，以及日常休息不足导致的
建议规律作息，睡前可以喝一杯牛奶，平常中午也睡一会，吃些高蛋白食物即可恢复的，不必担心
以上是对“整天都过得迷迷糊糊的怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况有些精神衰弱的表现
可能是长时间睡眠休息不好，引起的神经衰弱，需要从饮食和休息进行调理
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。