问题描述:今年17岁即将18岁,身高170cm体重45kg,自打我记事起我印象中我就很瘦,饭量也不小一餐两碗白饭不挑食,小时候跟同龄人打闹我都比不过,身体骨架很纤细,手腕用食指跟拇指便能抓住(甚至还有富余),骨架大概只有10岁左右的孩子大小,我父亲跟普通人一样,母亲也不算瘦,我觉得应该不是遗传,诊断下,在线等,
你好、想增肥膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,建议、平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,鱼类也易消化和吸收。
你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。