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男,17岁身体瘦弱,体重仅有45kg

2018-07-12 女 | 18岁
回答(2)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好、想增肥膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,
建议、平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,鱼类也易消化和吸收。

2018-07-12
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。

2018-07-12
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