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跑步有时下腹微微痛

2018-07-12 男 | 49岁
回答(3)
头像 何伟文 回答时间:2018-07-12

一般地讲,跑步时小腹疼痛是运动量过大了,要注意循序渐进,逐步加码。如果调整运动量以后肚子还痛,则要考虑看医生了。
中长跑的正确姿势包括:肩膀放松,轻握双拳并曲肘,双臂擦着身体两侧前后用力摆动,而不要向后侧方摆动;上身自然挺直,不要弓腰塌背,步幅要稍微大一些。同时,长跑时用前脚掌着地最好。从道理上讲,因为脚的大多数关节集中在前部,前脚掌就具有良好的弹性,在健身时,能够缓冲外来的震动,对人体起到保护作用。脚型是前宽后窄,前脚掌对维持身体平衡也十分重要。此外,用前脚掌着地,制动性小,能增大跑步的幅度,使动作轻巧省力,从而提高跑步速度。
以上是对“跑步有时下腹微微痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像 高福玲 回答时间:2018-07-12

你好,你的情况建议可以先不用进行手术
建议先进行药物治疗看看恢复情况,如果症状没有明显减轻建议做手术

头像 张绍兰 回答时间:2018-07-12

您好,需要考虑下胆囊的切除手术这样是比较好的
根据你的上述情况,以免有后期的一些并发症,也是没有办法断根

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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