问题描述：跑步后,右腿膝盖痛且右小腿底下腿弯外侧疼痛,休息了一个月且贴了大概一个月的膏药,一月后右小腿底下腿弯外侧不痛了,但是右膝盖感觉还是不适,和正常腿（左腿）的感觉不一样,现在又初步跑了一下试试,又出现右膝盖疼而且右小腿腿弯外侧疼痛难忍,尤其是上楼梯时疼痛更明显,
你好，膝盖疼一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。
患者膝盖以及腿部疼痛的症状表现，常见于肌肉筋膜炎的情况
建议你可以给予热敷处理的，必要时可以给予活血类药物治疗，你可以给予调整饮食的
