问题描述：想让脸上,手上的老年斑淡一点,有什么简单易行的方法
一般清况下，老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但引起影响美观，也可采用防治结合的办法减少其发生：
建议，防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
你好老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化.一般需要注意营养平衡，
多吃些富含维生素的食物，保持心情舒畅，还可吃些活血化瘀的中药等。祝你健康
