问题描述:最近发现与老公做爱的时候激情少了很多,有一次与朋友们聊天时,听说是阴道松弛的原因,现在可以去做缩阴,但是我对缩阴不了解,也不知道效果怎么样,有什么好的办法可以缩阴吗?
你好!可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。