问题描述：头发有点脱发,虽然不是很严重但也是头发稀少了,最近吃了点生发的药物,效果还是显现了,听说有点需要注意的事情,比如饮食上和生活上都需要注意些事情的,
你好！注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
曰常注意精神调摄，保持心情舒畅。
1.多吃有利于头发生长的食品蛋白质：牛奶肉类鱼类维生素AD：菜花菠菜胡萝卜矿物质：海白菜海带2.洗发后用少量橄榄油
你好，你说这种脱发情况一般建议最好可以选择，调整作息时间，调整饮食，别吃辣椒，别喝酒，然后，放松心态，可以选择口服一些养血生发胶囊。
2018-07-11
