问题描述:我也不知道自己什么原因,前半夜睡觉都是很好的,可是到了后半夜总是会有失眠的现象,之前我还以为只是偶尔的情况,可是这样的现象大概快要三个月了,像我该怎么办呢?
你好,后半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。