问题描述:我们家孩子现在他四五个月,每天晚上也不是怎么闹?可就是晚上睡不着觉,第二天早晨醒来以后头痛的受不了,是什么原因呢像这种现象该怎么才能缓解?
你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。