女性更年期情绪波动很大怎么办?

更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要

更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍,更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因,最更、意义事件及躯体疾病等；患者常常发生生理和心理方面的改变,生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现:食欲减退、上腹部不适

更年期妇女月经不调怎么办?　　更年期是是一个女性朋友逐渐老化的过渡阶段,身体也会出现不同的症状,影响健康和生活质量,为了安全的度过更年期,日常生活中需要注意:　　1、保持均衡的饮食:不要吃太甜或咸的食物,含咖啡因的食品也应尽量少吃,多吃蔬菜,水果,肉类,鱼类,尽量

月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现,月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少,当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经,　　(2)阵高潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下