问题描述：身体情况一直还算可以的,平时也有做锻炼,但是手脚总是很冰冷的,特别是在冬天的时候,感觉就跟外面空气的温度差不多,用热敷的方法会好受一点,可是效果也不怎么好,都不知道是什么原因
廖元兴
回答时间：2018-07-09
一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱,有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动,或工作以坐为主,你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状,经常锻炼身体,保持心情舒畅也会有一定的改善,祝你健康!
王志强
回答时间：2018-07-09
手脚冰冷的情况,由于末梢血液循环比较差,容易使体温调节作用紊乱,神经的功能调节不顺畅,血管变细引起发冷.可以服用中草药当归四逆汤来治疗,平时多吃以下食物比较好,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等,水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好,