不知道是因为运动量多大右腿膝盖下方疼

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你所说的这种情况考虑是运动性损伤，是不当的运动造成的，时间越长，恢复越慢。
现在应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，膝盖疼一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。