问题描述：平时性格一直挺好的,很随和很开朗,可是自从她最近工作上出了一些问题以后,现在就像是变了个人似的,整天闷闷不乐的,也不原因与别人沟通,老是的把自己关在房间里,我陪他去看了检查说她是得了抑郁症了,不知道以后的生活中要注意哪些啊,
您好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。
2018-07-08