问题描述：饮食不规律就会引发内分泌失调,这样就容易上火引起口腔溃疡的,这是不能治愈的,平时也只有预防的份儿了,那平时都怎么样做能预防点呢,
您好，1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2.保持心情舒畅，乐观开朗。3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
