问题描述：我从小到大对自己特别不满意的一点就是牙齿长得不好看,一点都不整齐,而且牙齿还有点黄,一天刷几次牙也没有效果,所以平时都不怎么敢笑,上个礼拜去做了牙齿整形,
你好，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物等，还要避免吃大块的食物，避免上述食物及将食物化大为小的做法,可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，牙齿整形后苹果和梨等应切成小片，方可进食。过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等
