问题描述：最近发现自己大便不正常,总是好几天才拉一次,而且很痛苦,觉得肛门特别的疼,后来发现肛门外面有个疙瘩,我怀疑是得了痔疮,想得了痔疮后注意些什么?
你好，1、要保持大便通畅，应多食青绿蔬菜，新鲜水果，如芹菜，菠菜，韭菜以及苹果、瓜类等还有丰富纤维素的食品，可增加肠胃蠕动，润肠通便。另外，黑芝麻，猪样大肠，蜂蜜等对痔疮也有防治作用。2、忌食或少食刺激性食物，如酒，辣椒，葱，蒜等。饮食不宜过多，过饱，以免因大便干燥，排除困难而加重病情。3、每天可坚持做提肛运动。
