这个是提示有软组织损伤，所以才会出现这样的红肿热痛，是可以使用一些消炎药治疗的
建议是可以到正规医院查一下血常规，确定是不是有炎症的
你描述的症状要去医院骨伤科就诊，拍片检查，确诊病因后再对症治疗。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，患肢要制动。加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。
问题描述：腿脚被铁棒砸有些红肿胀痛发热行动不够灵活
您好，脚被铁棒砸到，有些红肿的现象，要注意休息的，可以适当热敷一下消肿处理的。
食物方面也要清淡一些的，要注意护理的，保持干燥吧，再一个也要用碘伏消毒处理的观察吧。
你所说的这种情况是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，调整好心态，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。
以上是对“腿脚被砸有肿胀行动不便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！